こんなケアはNG

男性の肌トラブルを復習しよう

男性ニキビの背景についてまとめてみます。

男性ホルモンが優位ですと、どうしても皮脂の分泌は盛んになります。もともとニキビのできやすい下地がある、ということなんです。さらにスキンケアを間違っていたり、怠っていたりすることで、どんどん悪化してしまう傾向があります。男性ホルモンは皮脂の分泌だけではなく、毛深さ、つまり毛根の発育とも関係があります。男性の毛根部は深く、一旦角栓ができてしまうと、深部まで炎症を起こし膿を持ってしまう可能性があります。ヒゲを剃る時にカミソリを使っている場合には、肌表面を傷つけるため、そこから雑菌が毛穴に入ってしまうこともあります。過剰な皮脂やカミソリ傷から入る雑菌、そしてスキンケアの怠りが、アクネ菌の活動を悪因化させてしまうのです。これが、主な原因です。

「やってはいけない」スキンケア

男性ニキビの原因を詳しく知ったところで、男性だからこそ「やってはいけない」スキンケアについて考えてみましょう。

• 洗顔方法
  どうしても洗顔が雑になりがちです。石鹸で顔をゴシゴシと洗ってしまうので、あまり肌には良い影響を与えません。

• ヒゲ剃り
  先にも述べたように、カミソリを使ってヒゲを剃ると、表皮を傷つけてしまうので、そこから雑菌が毛穴に入ってしまうことがあります。

• 生活習慣
  仕事の関係から生活習慣や食生活が不規則になりがちです。これは身体の機能、ひいては肌の状態にも悪影響を及ぼしますので、改善を心がけましょう。

• つぶす
  これは男性も女性も同じですが、男性は毛根が深いため、つぶしてしまうと毛穴の奥深いところまで細胞が破壊されてしまう恐れがあります。これがクレーターやケロイドの原因になるので、絶対にやめましょう。

• スキンケア
  そもそもスキンケア自体何もしていない！という人もかなり多いです。ニキビができやすいということは、肌が水分不足で皮脂過剰であるということなので、洗顔で皮脂を落としたら、しっかりと肌に水分を与えましょう。

男性の場合、専門医の治療ももちろんですが、自分自身の心がけ次第でもかなり肌の状態は変わってくるものです。この機会に、是非自分の肌荒れの原因と向き合って、面倒でも適切なスキンケアを行うようにして下さい。そして早い段階で、信頼のおける皮膚科に行くことをお勧めします。